Гигиена полости рта

Гигиена полости рта – это процедура, которая нужна нам для сохранения целостности зубов и предотвращения заболеваний в полости рта. Как же это делать? Нам нужно всего лишь ежедневно чистить свои зубы, желательно 2 раза в день (утром и вечером) и убирать излишки еды после приема пищи. Самый популярный способ очистки зубов знает каждый: зубная щетка и паста!

Согласитесь, мы бы не делали целую статью на эту тему, если бы не было других вариантов очистки и другой полезной информации, которую должен знать каждый. Поэтому сегодня мы углубимся в эту тему.

Зачем нам нужно следить за гигиеной полости рта?

Сознательное отношение к гигиене своей ротовой полости поможет нам предотвратить возникновение сложных заболеваний, и еще поддержать приятную улыбку на лице. Если соблюдать основные действия гигиены полости рта, мы получим отличные достижения, такие как:

  • здоровые зубы;
  • устранение патогенной микрофлоры;
  • предотвращение развития кариеса и пародонта;
  • белоснежная улыбка;
  • свежее дыхание;
  • услуги стоматолога обходятся в копеечку.

А вы знали, что в уходе за ротовой полостью сильно нуждаются курильщики и люди с ослабленным иммунитетом? Медицинская практика доказывает именно это.

Виды гигиены полости рта

Для поддержки микрофлоры ротовой полости в отличном состоянии, при которой зубы и слизистая рта всегда будут здоровы и, что немаловажно, эстетичны, нужно пройти ряд гигиенических мероприятий. Они делятся на два основных вида: индивидуальная гигиена и профессиональные процедуры.

В первом случае уход за полостью рта происходит в домашних условиях самостоятельно. Если учитывать рекомендации стоматологов, то процедуру необходимо начинать с раннего возраста, когда у детей только появляются первые зубы.

Если чистка ротовой полости в домашних условиях не дает нужного Вам результата, то используется второй способ. Профессиональная чистка проводится уже в медицинском учреждении врачом-стоматологом.

Какие советы по гигиене ротовой полости следует соблюдать?

  • Стоматологи рекомендуют заниматься чисткой зубов 2 раза в день (утром и вечером). И процесс этот должен забирать у Вас как минимум 2-3 минуты.
  • Чистить нужно, начиная с корешков, совершая будто бы выметательные действия. Прочистив так внешнюю и внутреннюю части Ваших зубов, мы переходим к чистке поверхности живалки, реализуя возвратно-поступательные шаги (нужно тереть щёткой туда и обратно). В конце следует сомкнуть челюсти и, производя круговые действия, прочистить всю возможную поверхность зубов и дёсен.
  • Когда чистите зубы, нет необходимости давить на щётку усиленно. А еще при чистке следует уделять внимание не только зубам, но и языку, щёкам и дёснам (только аккуратно).
  • Как Вы, наверное, знаете, после приёма пищи чистить зубы не стоит (Вы же едите не 1-2 раза верно?), лучше будет воспользоваться ополаскивателями (специальные средства для гигиены ротовой полости). Они идеально удаляют остатки пищи, и к тому же ещё и освежают дыхание. А, чтобы удалить пищу между зубов, можно воспользоваться специальными нитями.
  • Исправно занимайтесь выбором средств для гигиены ротовой полости. Для начала это относится к зубной пасте (оптимальным способом будет узнать мнение Вашего стоматолога). Также немаловажно подобрать нужную щётку (для Ваших зубов), и стоит менять ее в идеале раз в 3 месяца.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *